Cos'è il Rolfing? Il Rolfing è un metodo che si avvale sia di un originale tipo di manipolazione delle fasce che rivestono la muscolatura, formano setti, avvolgono gli organi e di un percorso di educazione al movimento. Mira a stabilire armonia ed equilibrio nella struttura corporea.
L'obiettivo del Rolfing, sia nell'aspetto della manipolazione che del movimento, è che il cliente possa trovare maggiore libertà di movimento e minor fatica, mantenendo una postura eretta, in accordo quindi con la forza di gravità.

Benessere, stabilità, miglioramento della postura, respirazione più profonda e completa sono i benefici che le persone riportano dopo il Rolfing.
Il Rolfing nasce dagli studi condotti dalla Dr. Ida P. Rolf Ph.D. (1896-1979). Ella definì Integrazione Strutturale il metodo che mise a punto, avvalendosi della sua formazione come biochimica, gli studi di omeopatia, la pratica dello yoga e la conoscenza dell'osteopatia.
L'intuizione fondamentale della Dr. Rolf fu l'osservazione della relazione tra la struttura corporea e la forza di gravità. Quanto più c'è allineamento nel corpo, tanto più la gravità diventa un aiutante e non una nemica. L'allineamento perciò richiede equilibrio fra le parti corporee, ma anche flessibilità.

"Quando una parte del corpo è in difficoltà, l'intero corpo perde equilibrio". Il senso di disequilibrio produce compensazioni che spesso si traducono in irrigidimento, contrattura e dolore. Il Rolfing infatti è una tecnica che non si occupa del "sintomo", ma del sistema. "Quando il corpo riesce a lavorare in modo appropriato, la forza di gravità può fluire attraverso di esso. Quindi, spontaneamente, il corpo guarisce se stesso" (Dr. Ida P. Rolf).

Il ciclo di base si compone di 10 sedute; ognuna è caratterizzata da un argomento che viene personalizzato caso per caso.
L'intervallo fra le sessioni può essere di 7 o 15 giorni. La distanza tra esse dipende dal tempo necessario ad assimilare ed integrare il lavoro di ciascuna sessione.

Terminato il ciclo di base, è bene far intercorrere alcuni mesi (4,6 o più) prima di ricevere altre sedute, per dare tempo al corpo di continuare nel suo processo di riorganizzazione e bilanciamento. Successivamente si potranno ricevere sessioni singole o mini cicli (1,2, o 3 sedute) a seconda della necessità o a anche del desiderio.

Di grande aiuto in questo percorso è il Rolfing Movement che aiuta a scoprire come essere a proprio agio nel corpo e trovare un movimento naturale ed armonico. Durante le sedute, si impara a lasciare andare le tensioni superflue che rendono il movimento faticoso e provocano disagio, dolore nel corpo.
Il Rolfing Movement è un percorso di scoperta di se stessi, attraverso cui migliorare la percezione interiore attraverso il movimento, il contatto, l'ascolto per meglio interagire nell'ambiente della vita quotidiana.